Category: Les cours

Fév 14

ZEN chaque samedi 10h00

A partir de ce samedi 16 février 2019, nous aurons le plaisir d’accueillir Michelle qui prend la relève de Julie chaque samedi matin à 10h00 Michelle vous attend donc ce samedi pour un cours tout en détente et en relaxation, bref ZEN 🙂 Venez nombreux !

Fév 04

Spinning chaque mercredi 18h30 avec Adriana

Vous recherchez un cours offrant un entrainement cardio intense pour brûler un max de calories ? Vous voulez tester votre endurance et votre résistance ? Le SPINNING est le cours qu’il vous faut ! Adriana vous attend tous les mercredis à 18h30

Jan 07

Spinning mercredi 18h30

  Chers membres spinners, David nous ayant quitté pour d’autres activités, nous sommes contraints d’annuler le cours de spinning de ce mercredi 09/01 à 18h30. Nous lui souhaitons une bonne continuation! Un nouveau moniteur ne tardera pas à prendre le relais pour des cours de spinning que nous espérons effrénés. Nous vous en tiendrons informés …

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Déc 18

Nos Meilleurs Voeux

  L’année nouvelle arrive à grand pas, et les calories si difficiles à éliminer pointent le bout du nez outrageusement ! *** Le moment est arrivé pour votre équipe de moniteurs de se reposer ! Les cours tourneront au ralenti du samedi 22.12.2018 au dimanche 06.01.2019. Néanmoins, nous ne vous avons pas oubliés ! Moins de cours, mais …

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Déc 01

05-12-2018 Spinning offert pour votre St Nicolas

  A l’occasion de la St NICOLAS, venez ce mercredi 05 décembre à 18h30  re/découvrir le cours de SPINNING. DRESS CODE :     ROUGE  et  BLANC    comme le grand saint ! David vous attend nombreux, le cours vous est offert.

Oct 06

Jeudi 18h00 – du changement dans la grille horaire

Chers membres, Petite modification – le JEUDI 18h00 – à votre grille de cours.   A partir du jeudi 18 octobre, Marie rejoindra notre team de façon permanente avec un cours de BODY SCULPT BALLON qui remplacera le cours d’XCO. Venez nombreux(ses) le jeudi 11/10 dire « au revoir » à Carole, qui reste dans …

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Juin 17

ZUMBA & BODY SCULPT BALLON

Fan de la ZUMBA Le mardi 19 juin à 19h, Carole vous donnera un cours de ZUMBA plus intensif de 45min. Nous commencerons pile à 19h !!! Le mardi 26 juin à 19h, exceptionnellement le cours de zumba sera remplacé par un cours de « BODY SCULPT BALLON » donné par une nouvelle monitrice, Marie. …

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Fév 16

Nouveautés

  Que de bonnes nouvelles et quelques nouveautés vous attendent au retour du congé de Carnaval : ALEXANDRA vous fera transpirer en douceur et intensité au cours d’ABDO-FESSIERS le lundi à 18h. CAROLE, maintenant au top, assurera le cours de XCO le jeudi à 18h. Le cours de « aéro body dance » est remplacé par un …

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Fév 10

Valentine’s day SPINNING

    Hé hé!!! Saint Valentin? Ce mercredi 14 février, venez fêter l’amour… Mais pas n’importe lequel, celui du vélo, l’amour du SPINNING … En perspective : des vagues de montées, des montagnes de vitesses, des quarts de tours voire des demis sans parler des écoulements de sueur, le tout dans la bonne humeur avec …

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Fév 10

CARNAVAL 2018- rectification lundi 12/2

  Suite à un contretemps, SORAYA ne pourra assurer le cours «intense strong d’abdo/taf » de ce lundi 12 février. ALEXANDRA la remplacera et se fera un plaisir de vous faire découvrir en douceur et en efficacité son cours d’ABDO/FESSIERS. Pour les jours suivants, notre grille horaire « CARNAVAL » est maintenue comme prévu.