Category: Les cours

Déc 01

05-12-2018 Spinning offert pour votre St Nicolas

  A l’occasion de la St NICOLAS, venez ce mercredi 05 décembre à 18h30  re/découvrir le cours de SPINNING. DRESS CODE :     ROUGE  et  BLANC    comme le grand saint ! David vous attend nombreux, le cours vous est offert.

Oct 06

Jeudi 18h00 – du changement dans la grille horaire

Chers membres, Petite modification – le JEUDI 18h00 – à votre grille de cours.   A partir du jeudi 18 octobre, Marie rejoindra notre team de façon permanente avec un cours de BODY SCULPT BALLON qui remplacera le cours d’XCO. Venez nombreux(ses) le jeudi 11/10 dire « au revoir » à Carole, qui reste dans …

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Juin 17

ZUMBA & BODY SCULPT BALLON

Fan de la ZUMBA Le mardi 19 juin à 19h, Carole vous donnera un cours de ZUMBA plus intensif de 45min. Nous commencerons pile à 19h !!! Le mardi 26 juin à 19h, exceptionnellement le cours de zumba sera remplacé par un cours de « BODY SCULPT BALLON » donné par une nouvelle monitrice, Marie. …

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Fév 16

Nouveautés

  Que de bonnes nouvelles et quelques nouveautés vous attendent au retour du congé de Carnaval : ALEXANDRA vous fera transpirer en douceur et intensité au cours d’ABDO-FESSIERS le lundi à 18h. CAROLE, maintenant au top, assurera le cours de XCO le jeudi à 18h. Le cours de « aéro body dance » est remplacé par un …

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Fév 10

Valentine’s day SPINNING

    Hé hé!!! Saint Valentin? Ce mercredi 14 février, venez fêter l’amour… Mais pas n’importe lequel, celui du vélo, l’amour du SPINNING … En perspective : des vagues de montées, des montagnes de vitesses, des quarts de tours voire des demis sans parler des écoulements de sueur, le tout dans la bonne humeur avec …

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Fév 10

CARNAVAL 2018- rectification lundi 12/2

  Suite à un contretemps, SORAYA ne pourra assurer le cours «intense strong d’abdo/taf » de ce lundi 12 février. ALEXANDRA la remplacera et se fera un plaisir de vous faire découvrir en douceur et en efficacité son cours d’ABDO/FESSIERS. Pour les jours suivants, notre grille horaire « CARNAVAL » est maintenue comme prévu.    

Fév 05

CARNAVAL 2018

  Le Carnaval et le printemps arrivent à grands pas et nous ne vous avons pas oubliés !  Moins de cours, mais autant de plaisir et d’intensité. Vos moniteurs vous attendent donc avec une grille spéciale vacances surprenante :   SORAYA vous fera découvrir son CHALLENGE CUISSES / ABDOS et « HAPPY LOVE ZUMBA », VERO vous invite à …

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Jan 09

XCO shape/aerobic intensif 2018

  Chères/Chers sportifs de tout bord,   Après un interim grandement apprécié et assuré par Corine, le cours du jeudi 18h00 reprend ses droits. La grille de cours comprend à nouveau ce cours à forte intensité cardio : le cours de XCO-shape/aérobic intensif Stéphane nous a remis l’eau à la bouche ce jeudi 04/01. Dès ce …

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Déc 18

Mardi 19-12-17 18h00 – STEP & POMPONS

Corine vous convie à venir fêter son dernier cours de l’année par un step endiablé. Déguisement rouge + bonnet à pompon obligatoire !      

Déc 18

Mardi 19-12-17 19h00 – SPECIAL ZUMBA

Spéciale ZUMBA Venez vous éclater encore plus fort et plus longtemps que d’habitude lors de la dernière ZUMBA de 2017!!! Nous nous rejoindrons ensuite en bas dans « la salle des devoirs » pour un petit drink. Amenez un petit quelque chose à boire ou à grignoter.. Venez nombreux! Bonnets de Noël/Oreilles d’élan/Jupes de mère Noël/ Barbes …

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