Oct 06
Chers membres, Petite modification – le JEUDI 18h00 – à votre grille de cours. A partir du jeudi 18 octobre, Marie rejoindra notre team de façon permanente avec un cours de BODY SCULPT BALLON qui remplacera le cours d’XCO. Venez nombreux(ses) le jeudi 11/10 dire « au revoir » à Carole, qui reste dans …
Fév 16
Que de bonnes nouvelles et quelques nouveautés vous attendent au retour du congé de Carnaval : ALEXANDRA vous fera transpirer en douceur et intensité au cours d’ABDO-FESSIERS le lundi à 18h. CAROLE, maintenant au top, assurera le cours de XCO le jeudi à 18h. Le cours de « aéro body dance » est remplacé par un …
Jan 09
Chères/Chers sportifs de tout bord, Après un interim grandement apprécié et assuré par Corine, le cours du jeudi 18h00 reprend ses droits. La grille de cours comprend à nouveau ce cours à forte intensité cardio : le cours de XCO-shape/aérobic intensif Stéphane nous a remis l’eau à la bouche ce jeudi 04/01. Dès ce …
Déc 06
Ce jeudi 7 décembre 2017 à 17h45, Corine vous attend nombreux pour un XCO intensif de 45′. On compte sur vous !
Nov 03
Ce lundi 6-11-17, je fêterai mon anniversaire et pour l’occasion, je vous propose le retour du XCO-shape/aérobic intensif. Amatrices/amateurs de sensations fortes et d’aérobic haute intensité avec renforcement musculaire, féru(e)s de combat, …. sortez les baskets car ça va suer. A lundi 18h00 avec plaisir et transpiration, Stéphane OUVERT A TOUTES ET TOUS … LE COURS …
Sep 26
Adepte du XCO-SHAPE, Bonjour, Nous sommes toujours à la recherche d’un remplaçant qui aura la dure tâche de reprendre le jeudi soir le XCO-SHAPE de Stéphane. Et oui, la tâche n’est pas simple, le XCO étant un concept très particulier, les moniteurs de ce concept ne courent pas les rues. Nous ne nous avouons pas …
Sep 20
Nous sommes contraint d’annuler le cours de XCO de ce jeudi 21sept17 à 18h. Nous vous tiendrons informés pour les cours suivants. Encore toutes nos excuses
Sep 02
Chères et chers membres, Ce jeudi 07/09/17, c’est Nicole qui assurera à 18h le cours de XCO shape-aerobic intensif sous le regard affûté de Stéphane. A 19h, en l’absence de Laurence, un cours de ZUMBA sera également donné par Nicole. Chères Zumbettes, venez nombreuses pour nous donner vos impressions. –
Mar 08
A tous les FAN de XCO-shape, et aux autres aussi Ces jeudis 10 et 17/03/2016, certaines parties du cours de xco-shape seront utilisées à des fins éducatives pour les autres moniteurs/monitrices, et donc utilisables sur youtube. Si vous ne souhaitez pas figurer sur les enregistrements, aucun problème, nous en tiendrons compte et ferons en sorte que …
