Nancy

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ZUMBA at Home -S02/n16 – Esméralda

Vous êtes invité à participer à une réunion Teams ! Zumba virtuelle ce dimanche 28/02/21 à 10h15 – épisode 9 https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ODIzZjBmYTktZjU5My00NmFiLTgyNDktMGFkMmYzN2JiZGMz%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion. Esméralda

ZUMBA at Home – S02/n15 – Esméralda

Vous êtes invité à participer à une réunion Teams ! Zumba virtuelle ce dimanche 21/02/21 à 10h15 épisode 8 https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZGNhYzMwMWEtNWZlNi00NWY5LWJjNDItYTYwOWJmMGYyNmM4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion Esméralda

TAF at Home – S02/n11 – Nanou

abdo

Bonjour Boys & Girls ! Pour terminer la semaine et chasser la vague de froid pourquoi pas un petit TAF ? Il faut juste compter jusqu’à 8 pour les petits mouvements de la chorée !! https://www.youtube.com/watch?v=NR4QghYqqQ4 Nanou

ZUMBA at Home – S02/n14 – Esméralda

Et voilàààà Vous êtes invité à participer à une réunion Teams ! Zumba virtuelle ce dimanche 14/02/21 à 10h15 – épisode 7 – Vive Valentin https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_MDgxZTQxNDctM2E3Yi00MTI4LTgzNDQtZjFmOWQ0YmQxMzlm%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion. Esméralda

ZUMBA at Home – S02/n13 – Esméralda

Vous êtes invité à participer à une réunion Teams ! Zumba virtuelle ce dimanche 07/02/21 à 10h15 https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_MTM2ZDUxZWItNzVhZC00MzkyLTk2ZjUtY2Q2ZDdlMjM5YThm%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion Esméralda

PILATES at Home – S02/n10bis – Nanou

Un long moment de travail en profondeur avec une sensation de stretching relaxant ! (avec soft ball) J’espère que vous l’apprécierez ! https://www.youtube.com/watch?v=YcpXKD9Bn0M Nanou

ZUMBA at Home – S02/n12 – Esméralda

A dimanche les filles !!! Vous êtes invité à participer à une réunion Teams ce dimanche 31/01/2021 à 10h15 ! Zumba virtuelle 2021 épisode 5 https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_YTc0YzM5MmMtYzhlZi00NzI1LWFiZDQtZWY0NjYyYTNhOGU3%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion. Esméralda

TAF at Home – S02/n10 – Nanou

abdo

Coucou ! Avec 2 haltères ou sans, tu choisis l’intensité et tu t’amuses … ou pas ! https://www.youtube.com/watch?v=1szKzuf5uYA Nanou

ZUMBA at Home – S02/n11 – Esméralda

Plus que 2X dormir !! Vous êtes invité à participer à une réunion Teams ! Zumba virtuelle du dimanche épisode 4 https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_OWNjNTNiZTgtZGZmMS00ZDAyLTllYzktYWUzMzc1Mzk3MzA0%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion. Esméralda

PILATES at Home – S02/n10 – Nanou

Pilates

Aujourd’hui je vous propose un pilates avec des choses que vous adorez : travail genoux levés, planches, vous aimez, non ? Ne vous inquiétez pas, il n’y a pas que ça !!!!! https://www.youtube.com/watch?v=L8EGlE3LjWc Nanou