Nancy

Articles de cet auteur

Samedi 18 septembre à 10h00 « XCO-shape » avec Stéphane

Bonjour à tous,  Ce samedi 18 septembre à 10h00 « XCO-shape » avec Stéphane Pour les fans de XCO-shape, c’est une occasion à ne pas rater ! Pour ceux qui ne connaissent pas encore, « XCO-shape » est un cours d’aérobic intensif avec des poids utilisés de manière dynamique.  Vous allez transpirer et atteindre plusieurs pics d’intensité. Faites …

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Dimanche sans voiture 19/9/21

Habitués du dimanche, bonjour,    Pour les distraits, ce 19 septembre 2021 sera dimanche sans voiture ! Nous vous rappelons qu’il n’y aura pas cours.

Fan de « zen », ce message est pour vous,

  Afin de vous faire patienter jusqu’au retour de Mélody (yoga du samedi), vous retrouverez ce samedi 11 septembre à 10h00 VALÉRIE qui vous proposera un cours de ZEN. Nous vous informerons ponctuellement lorsque nous aurons un moniteur disponible pour cet horaire.   Venez nombreux et pensez à vous inscrire.

3 cours de SPINNING par semaine

Notre trio d’enfer vous attend chaque   LUNDI 18h10* VENDREDI 18h00 DIMANCHE 10h00   ARNAUD, MARC et MOUSS vont vous faire pédaler 3 fois par semaine    Maximum 4 participants par cours *Afin de respecter les mesures de sécurités « Covid 19 », le cours du lundi aura lieu de 18h10 à 19h00, cela permettra le chassé-croisé des …

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On y est presque …

Les GRANDES RETROUVAILLES vont bientôt commencer… 😉   Dès le mercredi 1er septembre 2021, nous reprenons nos activités. Vos profs adorés ont ciré leurs baskets, étirééééé leurs mollets et testé leurs nouveaux bodys gainant. Un nouveau cours de SPINNING et un nouveau MONITEUR de YOGA vous attendent. De votre côté, une seule chose à faire : …

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Rendez-vous en septembre

vacances

Chers amis sportifs,   Les vacances sont déjà là …   Comme les années précédentes, l’ASBL ne proposera pas de cours cet été. Rendez-vous le mercredi 1er septembre.   Bonnes vacances à tous ! L’équipe du CA

ZUMBA avec Esmeralda, toujours le dimanche … et en plus le jeudi !

Salut les filles, et les garçons !   Une heure de zumba c’est bien, mais 2h de zumba c’est mieux !!! Alors pourquoi ne pas danser et nous éclater le jeudi soir aussi ? Dès ce 17 juin, je vous attends avec impatience à 19h pour une séance de folie… Et comme on ne change pas une formule …

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Nos cours reprennent ce samedi 12 juin 2021

 Chers membres, Quelle joie de pouvoir vous retrouver et à nouveau vous accueillir dans le respect des règles sanitaires.Nous n’avons pas chômé durant cette période de confinement. Notre site internet a repris d’autres couleurs, et le système d’inscription aux cours a été repensé.   FINI les feuilles de présence « papier », BONJOUR l’inscription en ligne. Vous …

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ZUMBA au parc Seny

Afin de vous faire patienter jusqu’au déconfinement prochain des salles de fitness, Esméralda vous propose …

PILATES at Home -S02/n12 – Nanou

Pilates

Coucou les Amis ! Quoi de mieux qu’un cours de Pilates pour nous ramener le soleil, … au moins dans la tête !! Bonne séance. https://www.youtube.com/watch?v=Xaq5xCSyPrw Nanou