Avr 01
Les vacances d’été approchent et certains d’entre vous nous interpellent suite au nouveau calendrier des vacances scolaires. Comme les années précédentes, l’ASBL ne proposera pas de cours pendant les congés scolaires des petits francophones Nous terminerons la saison le vendredi 7 juillet 2023 et reprendrons la saison 2023-2024 le lundi 28 août 2023. Surprise …
Jan 31
C’est le moment de préparer vos silhouettes, l’été n’est plus très loin ! Du 18 fév. au 5 mars, venez surprendre vos moniteurs … Venez colorés ou déguisés 😉 … la petite TOUCH CARNAVAL sera appréciée.
Déc 10
Chers membres, L’heure va bientôt sonner. Le feu de bois crépite déjà dans la cheminée, les bonnets rouges à pompons vont sortir des tiroirs, les sapins vont s’enguirlander ……… et les calories si difficiles à éliminer vous narguent déjà du coin de l’oeil ! Certains moniteurs partiront peut-être se reposer sous les …
Oct 18
Petite devinette … Que se passe-t-il entre le 22 octobre et le 6 novembre ? Ouiiii ce sont les vacances de Toussaint !! Nooon on ne range pas ses baskets dans le fond du placard … Pourquoi ? Parce que vos supers moniteurs vous ont concocté une grille horaire « aux petits oignons ». Alors qu’est-ce qu’on fait ? On …
Mar 29
Voici venu le temps des œufs, des cloches, des lapins, du soleil et des congés… Nous vous avons concocté un petit … heu non … UN GRAND PLANNING pour faire fondre les traces disgracieuses laissées par les douceurs de l’hiver. UNE GRILLE PARTICULIEREMENT ETOFFEE … et pour les FANS … 4 cours de XCO Shape ! …
Déc 15
Chers tous, Afin de vous et nous laisser dignement profiter des réjouissances de fin d’année, My Funness laissera vos corps d’athlètes au repos du samedi 24 décembre 2021 au dimanche 9 janvier 2022 (inclus). Néanmoins pour ceux qui veulent déjà faire leur fête aux calories qui sont en ligne de mire 😊, une grille allégée …
Nov 03
Alerte : Un spin de l’horreur est annoncé. Préparez-vous à frissonner le dimanche 7 novembre prochain à 10h00. Le défi : sortir indemne d’une bande sonore à faire trembler les murs. Il est demandé de se munir d’un accessoire pour conjurer les sorts.
Oct 27
L’heure d’Halloween a sonné ! Les cadavres et autres monstres vont sortir de terre etdes placards de MyFunness … ESMERALDA vous attend pour une Zumba effrayante le dimanche 31 octobre 10h15 et le jeudi 4 novembre à 19h00. Au programme : musique angoissante, chorégraphies sanguinolentes et … bonbons à volonté ! Venez-vous amuser dans une ambiance …
Oct 23
Halloween approche à grands pas… Bientôt monstres, araignées et autres citrouilles envahiront les rues et les magasins. Durant la semaine de Toussaint, du samedi 30/10/21 au dimanche 07/11/21 inclus nos horaires sont modifiés. Vos moniteurs vous proposeront de fêter cet évènement dignement : dress code, chorées et musiques de saison ! Créativité et imagination sont …
Fév 20
Pour les plus téméraires, venez découvrir GRATUITEMENT le dimanche 23/02/2020 à 10h30 le « HIIT » Il s’agit d’un entraînement fractionné, càd de courtes périodes d’efforts intensifs avec récupération entre lesdites périodes. La version proposée est d’un niveau de base, afin que cela soit accessible dès le départ à tout le monde Des options seront …
