Août 28
Venez découvrir 2 nouveaux profs et 2 nouveaux cours. Dès le lundi 04/09/23 à 19h00, vous pourrez faire la connaissance de LAURENT qui vous proposera un cours d’ ABDO-FESSIERS. Laurent a plus d’une corde à son arc, vous aurez l’occasion de vous en rendre compte. A partir du mercredi 06/09/23 19h30, une …
Jan 22
Aux habitués des mardis et jeudis soir, A la demande d’un de vos moniteurs, nous avons quelque peu modifié le planning des cours. Les cours de stretching du jeudi et d’abdos-fessiers du mardi ont été intervertis. Votre soirée du mardi se déroulera de la façon suivante : Stretching à 18h Yoga à 19h Celle du jeudi : …
Déc 30
Coucou ! Pour ce dernier cours de l’année, je vous ai proposé un cours complet avec un cardio renfo, petit travail du haut du corps avec 2 haltères. Ensuite changement de rythme avec un abdos/fessiers pilates au sol et un stretching avec un bâton. Bonne Année 2021 à tous !!! https://www.youtube.com/watch?v=_m90j4ZVLQE&t=64s Nanou
Mar 29
Hello les sportifs(ves) ! je vous retrouve pour un 2ème cours de TAF et ce ne sera pas le dernier jusqu’ à Paques……je compte sur vous pour vous entretenir physiquement. !!!!!! Nanou
Mar 26
Nanou vous propose aujourd’hui un Cours TAF (taille, abdos, fessiers) en 2 parties : PART 1 cardio renforcement de 20 min PART 2 au sol : abdos, bras, fessiers et stretch de 44 min.
