Nanou vous propose son 1er cours de PILATES confiné
Cours N1 de pilates 1re partie debout :
cours N1 de pilates 2eme partie sol :
cours N1 de pilates 3eme partie sol abdos fessiers et stretching
Mar 24
TRAINING AT HOME
Chers amis sportifs,
Nous espérons que le COVID19 n’a pris pour cible ni vous, ni vos proches.
Arrivent à grands pas, le temps des œufs, des cloches et des lapins
Malheureusement confinés dans notre coin !
Vos moniteurs vous ont préparé des séances vidéo, à pratiquer en famille 😉
Vous les trouverez sur ce site www.myfunness.com et sur notre page facebook « MyFunness Auderghem »
Prenez soin de vous et des vôtres.
Sportivement,
Mar 13
Corona virus – interruption des cours
Chers membres,
Aux alentours de 22h30 hier et après plusieurs heures de réunion, le Conseil national de sécurité a annoncé les nouvelles mesures applicables en Belgique pour lutter contre le coronavirus, dont entre autres l’annulation (peu importe leur taille) de toutes activités récréatives, culturelles, folkloriques, sportives privées ou publiques.
Ces mesures seront d’application dans la nuit de ce vendredi à samedi et ce, jusqu’au 3 avril 2020, veille des vacances de Pâques.
Nous ne manquerons pas de revenir vers vous dès que nous serons en possession d’informations plus précises.
Bien à vous,
Mar 01
HIIT « High Intensity Interval Training » chaque mercredi 18h30
Une bonne nouvelle vous attend au retour du congé de Carnaval.
Notre grille s’étoffe d’une nouvelle discipline.
Le « High Intensity Interval Training » vous a plu
Alors venez retrouver Inès chaque mercredi à 18h30, et découvrir ou redécouvrir le « HIIT », un cours plein de vitalité et de punch
Fév 20
HIIT – High Intensity Interval Training
Pour les plus téméraires, venez découvrir GRATUITEMENT le dimanche 23/02/2020 à 10h30 le « HIIT »
Il s’agit d’un entraînement fractionné, càd de courtes périodes d’efforts intensifs avec récupération entre lesdites périodes.
La version proposée est d’un niveau de base, afin que cela soit accessible dès le départ à tout le monde
Des options seront proposées.
Nous vous proposons la version courte et light de 30 minutes……OUF !
Nous accueillerons Inès qui vous attend nombreux(ses) pour mouiller le maillot !
Jan 11
3 SPINNING par semaine en JANVIER
3 cours de SPINNING par semaine
durant tout le mois de JANVIER
Ne ratez pas l’occasion de venir vous entrainer avec
nos 4 supers MONITEURS
MARC, ANTONIO, MOUSS et ARNAUD
Chaque mercredi 18h30, vendredi 18h et samedi 10h45
Jan 04
2020 et ses nouveautés
L’équipe MyFunness vous présente ses Meilleurs vœux pour 2020,
Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions… mais pas toujours facile de s’y tenir ! La rentrée sportive que nous vous avons préparée pour démarrer cette nouvelle année, sera des plus explosive et boostante
Nous vous attendons dès le lundi 06 janvier à 18h00 pleins d’enthousiasme …
Venez brûler toutes les petites calories des réveillons en découvrant les nouveautés de la rentrée !
Un cours de PILATES le dimanche à 11h15
Un cours de SPINNING le samedi à 10h45
L’abdo-fessiers du
lundi à 18h laisse la place à un cours de ZEN
Le bodysculpt ballon du
jeudi à 18h fait peau neuve et devient un BODYSCULPT
Comme les années précédentes, nous sommes soucieux de répondre à vos attentes,
Notre but est donc :
-
De vous offrir des cours dans tous les registres, tant en intensité qu’en diversité
-
De disposer de professeurs en suffisance
-
De faciliter au maximum votre participation à nos cours
Nous profitons de cette occasion pour attirer votre attention sur la partie immergée de l’iceberg « MY FUNNESS »
Toute cette partie invisible (Administration, recherche et gestion des moniteurs, entretien et renouvèlement du matériel, site internet, communication, …) nécessite de la part des bénévoles du Conseil d’Administration beaucoup de temps et d’énergie.
Nous faisons le vœu qu’en cette année 2020, ces tâches nous soient allégées au maximum. Nous réitérons donc notre demande à tout nouveau bénévole qui souhaiterait venir renforcer notre équipe. N’hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressés.
Sportivement vôtre 🙂
Votre My Funness Team
Nov 27
Portes ouvertes 07déc19 10h-13h
Venez nous retrouver nombreux pour fêter St Nicolas
le SAMEDI 7 déc de 10h à 13h
Faites découvrir nos cours à vos ami(e)s, familles, voisin(e)s
Petit déjeuner offert jusqu’à épuisement des stocks
DRESS CODE SAINT NICOLAS
Les pères fouettards et lutins qui souhaitent venir aider
SAINT NICOLAS pour la mise en place à 9h00 sont les bienvenus
Oct 07
Photos souvenirs : OPEN DAY 22-09-18
Et voici quelques clichés de notre magnifique EVENT.
Ce fut pour tout le team une super occasion de se rencontrer.
Merci à notre équipe de moniteurs et monitrices pleine de peps au saut du lit pour leurs belles démonstrations ce samedi 22 septembre.
Merci à nos membres plein d’entrain toujours prêts à nous suivre.
Merci à nos bénévoles sans qui l’événement n’aurait pas pu avoir lieu!
A refaire bientôt…. On vous embrasse et belle semaine.
