Congé de détente

Les congés de détente approchent mais pas question de rester sans rien faire 😊

Notre club préféré vous a concocté une grille spéciale vacances pour vous aider à garder la forme et à préparer votre silhouette pour l’été.

La grille est allégée mais le plaisir est toujours garanti !

Alors n’hésitez plus, inscrivez-vous !

XCo shape … le 13 fév 23

Envie de transpirer ?

Rejoins-nous le 13 février.

Le cours de XCo sculptera ton corps et tes abdos.

N’attends pas que le temps passe,

Va vite sur notre site pour réserver ta place

CARDIO COMBAT lundi 05/02/24 exceptionnellement

Exceptionnellement, le cours de PILATES  de Nanou du 5 février à 18.00 sera remplacé par un cours de CARDIO COMBAT avec Laurent aux commandes 

Si vous souhaitez tester votre cardio c’est le moment !

N’hésitez pas à vous inscrire

Du nouveau après les congés de Toussaint

My Funnessiennes, MyFunnessiens,

 

Votre club préféré vous réserve quelques nouveautés au retour des congés de Toussaint.

Notre grille horaire se diversifie.

 

Vous êtes adepte du YOGA ou vous souhaitez vous y mettre. Ce cours est pour vous :

Isabelle vous proposera un cours de YOGA DOUX 1 à 2 fois par mois, le mardi à 17h00.

Vous êtes plutôt branché cardio, alors n’hésitez plus, le cours de SPINNING vous tend les bras !

Antonio vous proposera un cours de spinning le dimanche à 10h15.

Mouss nous quitte pour d’autres aventures., mais pas de panique ! Le cours du lundi se déplace au mercredi  18h30 avec Antonio aux commandes.

Estelle s’envole également vers d’autres horizons mais nous tenterons de maintenir un cours de zumba ou un autre concept dans le même créneau horaire. Nous vous tiendrons bien entendu au courant.

 

Ces nouvelles dispositions entreront en vigueur dès le lundi 6 novembre 2023.

 

Nous vous souhaitons un bon congé pour les plus chanceux, et bon courage pour les autres.
 
Sportivement

Nous vous l’avions promis, nous l’avons fait !

 

Notre événement DISCO du 7 octobre dernier a été un succès

et c’est beaucoup grâce à vous tous.

Nous vous remercions de tout cœur pour votre participation,

votre peps et votre bonne humeur 🙂

 

Et comme il faut toujours garder des souvenirs des belles choses,

voici quelques photos prises lors de notre matinée DISCO.

 

A bientôt pour de nouvelles aventures J

Sportivement

L’équipe My funness

Nouveautés importantes pour le bien-être de tous

Nous espérons que vous avez bien profité de vos vacances et nous vous souhaitons une belle rentrée 2023.

 Voici quelques nouveautés concernant notre club.

  Réservation des cours

 Par souci d’équité et pour permettre à chacun de pouvoir s’inscrire à son cours préféré, les réservations seront, à partir du 23/09/23, possible par 30 séances à la fois.

 

 Gestion des retards

 Lors de la saison précédente, nous avions déjà insisté sur le fait qu’il était important de ne pas arriver en retard au cours.  Force est de constater que notre message n’a pas été compris/appliqué par certain. Peut-être n’avons-nous pas été suffisamment explicite.

 Pour le bon déroulement des cours et par respect pour vos profs et ami.e.s sportif.ve.s, nous avons décidé de mettre en place des mesures plus rigoureuses.

Dès le 01/10/23, nous mettrons en place les règles suivantes : 

  • Premier retard : amende d’un montant égal au prix du cours
  • Deuxième retard : amende d’un montant égal au prix de 2 cours
  • Etc …

Cette amende viendra s’ajouter au prix de votre séance.

Nous ne le faisons pas de gaité de cœur, mais nous gageons que les retardataires ne dérangeront plus le début des cours.

 

Nous vous remercions pour votre compréhension.

Oyez, oyez MyFunnessiennes et MyFunessiens

 

Grande nouvelle !

Votre club préféré vous a préparé une  SURPRISE

 

Quoi : Un EVENT

Quand : Le 7 octobre 23 de 9h30 à 13h00

: dans la Salle de danse et la salle de Spinning au Gymnasium

Thème du jour : DISCO

Plusieurs cours se succèderons toute la matinée

EVENT

Et puis ? et puis ? … c’est pas fini 😉

 

 

Pour reprendre des forces, 

Le Foodtruck « La Frite » s’installera devant le Gymnasium de 11h30 à 14h00

Se sera l’occasion de partager un moment convivial avec toute l’équipe My funness et ses membres

 

Inscriptions

Pour participer aux différents cours et manger quelques frites avec nous, il est indispensable de vous inscrire

Les inscriptions seront ouvertes sur notre site à partir du 15 septembre.

Allez sur votre page de réservation des cours.

 

 

DRESS CODE    DISCO évidemment 😊

Accessoires, couleurs, …  Lâchez-vous, impressionnez-nous !

DISCO 01

 

Nous vous attendons nombreux !

Du nouveau pour la rentrée de septembre ….

 

Venez découvrir 2 nouveaux profs et 2 nouveaux cours.

 

Dès le lundi 04/09/23 à 19h00,

vous pourrez faire la connaissance de LAURENT

qui vous proposera un cours d’ ABDO-FESSIERS.

Laurent a plus d’une corde à son arc,

vous aurez l’occasion de vous en rendre compte.

 

Danse orientale

A partir du mercredi 06/09/23 19h30,

une nouvelle INES vous proposera

de la DANSE ORIENTALE.

Ines vous fera découvrir l’univers qui la passionne

depuis plus de 10 ans.

Venez leur faire un accueil comme seuls les membres de My Funness savent le faire !

 

Respect du ROI, respect de l’autre … n’arrivez pas en retard

Chers amis sportifs,

Depuis plus d’un mois, nous constatons une certaine récurrence des retards à nos cours.

Or vous devez comprendre qu’une arrivée tardive perturbe le cours, dérange l’ensemble des membres ainsi que la gestion du cours.

Nous vous rappelons que le RESPECT EST L’ESSENCE MÊME DE NOTRE ASBL.

En vous inscrivant dans notre club, vous avez accepté les conditions du ROI.

Celles-ci énoncent clairement dans son ARTICLE 1, PARAGRAPHE 1 et 2 les consignes à suivre avant le début du cours; et le PARAGRAPHE 3 stipule que les retardataires ne sont pas autorisés à entrer dans la salle de cours.

L’équipe de My Funness souhaite que vous preniez bonne note de cette remarque; que vous respectiez les règles, le moniteur et les participants qui eux sont arrivés à l’heure.

Sportivement,

NEW le lundi 19h00 … HITT

 

Vous n’avez pas assez d’un HIIT par semaine ?

Vous cherchez à vous dépasser ?

 

Surprise

 

Pour terminer la saison, un second cours de HIIT vous est proposé chaque semaine à partir du 5 juin 2023 !

Ne ratez pas l’occasion de venir vous entrainer et faire connaissance avec Cédric, notre nouveau moniteur !

Chaque lundi à 19h00, vous le retrouverez pour un cours de HIIT en petit groupe (max 10 personnes) 

 

Evidemment votre rendez-vous hebdomadaire avec Inès ne change pas, retrouvez-la tous les jeudis à 19h00

 

A vos inscriptions !

Sportivement,