Catégorie : Interval Training

INTERVAL TRAINING at HOME – n°2 – Corinie

HIIT

Il s’agit d’un travail en interval de 5 minutes/4/3/2/1 minute Prenez bien les options proposées si nécessaires. Bon entraînement ! Corine https://www.facebook.com/2365210760189626/posts/3136374266406601/

INTERVAL TRAINING at HOME – n° 1 – Corine

HIIT

Voici un entraînement bootcamp. Cela signifie … Un travail en intervall qui comprend 3 séquences de 10 exercices : 45″ de travail/15″ de récup 30″ de travail/10″ de récup enchaînement des 10 exercices durant 30″ Bon entraînement et à bientôt pour d’autres vidéos ! Corine

HIIT « High Intensity Interval Training » chaque mercredi 18h30

HIIT

Une bonne nouvelle vous attend au retour du congé de Carnaval. Notre grille s’étoffe d’une nouvelle discipline. Le « High Intensity Interval Training » vous a plu Alors venez retrouver Inès chaque mercredi à 18h30, et découvrir ou redécouvrir le « HIIT », un cours plein de vitalité et de punch

HIIT – High Intensity Interval Training

HIIT

Pour les plus téméraires, venez découvrir GRATUITEMENT le dimanche 23/02/2020 à 10h30 le « HIIT » Il s’agit d’un entraînement fractionné, càd de courtes périodes d’efforts intensifs avec récupération entre lesdites périodes.   La version proposée est d’un niveau de base, afin que cela soit accessible dès le départ à tout le monde Des options seront …

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Congés de Carnaval

Chers membres, Durant les congés de carnaval, l’ensemble de vos cours est maintenu afin que vous puissiez sporter sur la Samba de Janeiro et autres joyeusetés. Deux exceptions à la règle : – pas d’Interval Training le mercredi 05 mars et Aerofun à 18h30 le même jour – pas de Combat ni de Yoga le …

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