Il s’agit d’un travail en interval de 5 minutes/4/3/2/1 minute Prenez bien les options proposées si nécessaires. Bon entraînement ! Corine https://www.facebook.com/2365210760189626/posts/3136374266406601/
Catégorie : Interval Training
Mar 30
INTERVAL TRAINING at HOME – n° 1 – Corine
Voici un entraînement bootcamp. Cela signifie … Un travail en intervall qui comprend 3 séquences de 10 exercices : 45″ de travail/15″ de récup 30″ de travail/10″ de récup enchaînement des 10 exercices durant 30″ Bon entraînement et à bientôt pour d’autres vidéos ! Corine
Mar 01
HIIT « High Intensity Interval Training » chaque mercredi 18h30
Une bonne nouvelle vous attend au retour du congé de Carnaval. Notre grille s’étoffe d’une nouvelle discipline. Le « High Intensity Interval Training » vous a plu Alors venez retrouver Inès chaque mercredi à 18h30, et découvrir ou redécouvrir le « HIIT », un cours plein de vitalité et de punch
Fév 20
HIIT – High Intensity Interval Training
Pour les plus téméraires, venez découvrir GRATUITEMENT le dimanche 23/02/2020 à 10h30 le « HIIT » Il s’agit d’un entraînement fractionné, càd de courtes périodes d’efforts intensifs avec récupération entre lesdites périodes. La version proposée est d’un niveau de base, afin que cela soit accessible dès le départ à tout le monde Des options seront …
Fév 27
Congés de Carnaval
Chers membres, Durant les congés de carnaval, l’ensemble de vos cours est maintenu afin que vous puissiez sporter sur la Samba de Janeiro et autres joyeusetés. Deux exceptions à la règle : – pas d’Interval Training le mercredi 05 mars et Aerofun à 18h30 le même jour – pas de Combat ni de Yoga le …
