Il s’agit d’un travail en interval de 5 minutes/4/3/2/1 minute Prenez bien les options proposées si nécessaires. Bon entraînement ! Corine https://www.facebook.com/2365210760189626/posts/3136374266406601/
Catégorie : Interval Training
Fév 20
HIIT – High Intensity Interval Training
Pour les plus téméraires, venez découvrir GRATUITEMENT le dimanche 23/02/2020 à 10h30 le « HIIT » Il s’agit d’un entraînement fractionné, càd de courtes périodes d’efforts intensifs avec récupération entre lesdites périodes. La version proposée est d’un niveau de base, afin que cela soit accessible dès le départ à tout le monde Des options seront …
Fév 27
Congés de Carnaval
Chers membres, Durant les congés de carnaval, l’ensemble de vos cours est maintenu afin que vous puissiez sporter sur la Samba de Janeiro et autres joyeusetés. Deux exceptions à la règle : – pas d’Interval Training le mercredi 05 mars et Aerofun à 18h30 le même jour – pas de Combat ni de Yoga le …