Oct 28
Bonjour mes très chèr.e.s Amies et Amis!!! Nous revoilà séparés par un écran mais réunis par un même objectif ; non seulement celui de garder notre forme par le travail du corps mais surtout de rester à l’écoute de l’autre et de préserver notre amitié! https://www.youtube.com/watch?v=B48NHhC6-IM Je vous envoie à toutes et tous mes meilleures pensées …
Oct 25
Chère sportive,Cher sportif, Suite à l’annonce de ce samedi 24 octobre 2020 du Ministre Président de la Région Bruxelles-Capitale de fermer les salles de sport, nous sommes dans l’obligation de nous séparer jusqu’à nouvel ordre. Dans l’attente de vous retrouver en pleine forme, n’oubliez pas de prendre soin de vous et des vôtres. Sportivement, Toute …
Oct 17
Bonjour à tous, Depuis ce 15 octobre 2020, tous les mouvements sportifs passent sous CODE ORANGE. Vous trouverez ici le nouveau protocole mis en place par la Fédération Wallonie-Bruxelles. Poursuivons nos efforts, gardons nos distances aux cours et appliquons les gestes barrières. Portez-vous bien,
Sep 29
Vous souffrez de toux, de fièvre, de difficultés respiratoires, de perte d’odorat ou de goût ? Restez chez vous et appelez votre médecin généraliste ou le 1710 si vous n’en avez pas. Le médecin vous indiquera si et où vous pouvez passer un test de dépistage gratuit. Rendez-vous dans un centre de dépistage muni(e) de …
Sep 28
2 cours de SPINNING par semaine À partir du 5 OCTOBRE 2020 ! Ne ratez pas l’occasion de venir vous entraîner avec nos 2 supers MONITEURS MARC et MOUSS Chaque lundi à 18h10 et vendredi à 18h00. Maximum 5 participants par cours. Afin de respecter les mesures de sécurité « Covid 19 », le cours du …
Août 27
Chers membres, Nous espérons que vous avez bien profité des embruns, du soleil et du rythme de l’été malgré les circonstances particulières que nous vivons depuis quelques mois. Nous reprenons nos activités dès ce samedi et nous sommes heureux de vous offrir la gratuité des cours ces 29, 30 et 31 août. Les participants devront …
Juin 02
Coucou, me revoilà !!!! Ne sombrez plus dans le désespoir !!! ……haha !! De retour avec une séance de pilates sans matériel et sans musique (examen virtuel du fiston en cours). Bon amusement à tous ! Nanou https://www.youtube.com/watch?v=FJ2ndrLdh5o
Mai 30
Bonjour les zumbettes, Doris est de retour 😊 Petit warm-up zumba aujourd’hui. https://www.youtube.com/watch?v=rgs05Qn0sz8&feature=youtu.be Bisous à toutes
Mai 28
Bonjour les Amis ! Je vous retrouve aujourd’hui avec un body sculpt complet pour lequel vous aurez besoin de 2 haltères, à défaut 2 petites bouteilles d’eau voire 2 grandes selon votre forme du jour……. A bientôt Nanou https://www.youtube.com/watch?v=gjFmcvzNMv4
Mai 24
Bonjour à toutes ! Un week-end ensoleillé et un cours de pilates avec une chaise qui fera travailler tous tes muscles ! Elle est pas belle la vie ? Bisous Nanou https://www.youtube.com/watch?v=xSDXkPcmaKw
