Le lundi au soleil, la musique et…toi pour un TAF et démarrer la semaine !! Bonne journée, Bisous Nanou https://www.youtube.com/watch?v=7HJbMg0o8UQ
Catégorie : Les cours
Avr 16
TAF at HOME – n°8 – Nanou
Avr 15
PILATES at HOME – n°9 -Nanou
Avr 14
TAF at HOME -n°7- Nanou
Avr 11
BODY SCULPT at HOME – n°3 – Marie
Après la chaise, le manche à balais, vous allez voir tout ce qu’on peut faire avec ce que l’on a à la maison, une vraie mine d’or. Comme toujours on passe par toutes les parties du corps sans lâcher notre bâton. Pour terminer quelques étirements à faire vous même. Bonne séance à tous Marie Échauffement …
Avr 11
ZUMBA at HOME – n°1- Esméralda
Pour les Zumbettes du dimanche et pour toutes les autres, Vous avez envie de bouger? Venez vous déhancher avec Esméralda ! 1/ « La maldad » par Maluma > zumba n1-esmeralda 2/ « Rueda » par Chimbala > ZUMBA n2 Esmeralda 3/ Casate conmigo Silvestre Dangond feet Nicky Jam > zumba 3 – Esmeralda 4/ « Corazon » par Maluma …
Avr 10