BODY SCULPT at HOME – n°3 – Marie

Après la chaise, le manche à balais, vous allez voir tout ce qu’on peut faire avec ce que l’on a à la maison, une vraie mine d’or.

Comme toujours on passe par toutes les parties du corps sans lâcher notre bâton. Pour terminer quelques étirements à faire vous même.

Bonne séance à tous

Marie

Échauffement   https://www.youtube.com/watch?v=Y4zDgoAtP04

Abfess  https://www.youtube.com/watch?v=gyxk_SJKoh4

Bras-cuisse  https://www.youtube.com/watch?v=I1VvJ4qVStM