Coucou ! Avec 2 haltères ou sans, tu choisis l’intensité et tu t’amuses … ou pas ! https://www.youtube.com/watch?v=1szKzuf5uYA Nanou
Catégorie : NEWS
Jan 23
ZUMBA at Home – S02/n11 – Esméralda
Plus que 2X dormir !! Vous êtes invité à participer à une réunion Teams ! Zumba virtuelle du dimanche épisode 4 https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_OWNjNTNiZTgtZGZmMS00ZDAyLTllYzktYWUzMzc1Mzk3MzA0%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion. Esméralda
Jan 16
ZUMBA at Home – S02/n10 – Esméralda
Et Voilààà, à dimanche les choupinettes ! Vous êtes invité à participer à une réunion Teams ! La zumba du dimanche en 2021 épisode 3 https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_YzM2ZTVkODYtMzdlZi00MzczLThmYmEtYmU2ZTQwYTYyYTg5%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion. Esméralda
Jan 09
ZUMBA at Home – S02/n09 – Esméralda
A dimanche les filles ! 🤗🤗🤗 Vous êtes invité à participer à une réunion Teams ! Zumba virtuelle ce dimanche 10 janvier à 10h15 https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_NzJhZDMwY2EtNzY3ZC00NjhkLWFlZmQtOWE4ODE4ZjMyOTRj%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion Esméralda
Jan 06
TAF at Home – S02/n08 – Nanou
Coucou les Ami.e.s !! Une belle année à chacun d’entre vous !! Et qui dit année qui commence, dit résolutions à poursuivre ou à démarrer, et pourquoi pas par un TAF? Après tout, cela ne peut vous faire que du bien après les écarts de ces 2 dernières semaines ! https://www.youtube.com/watch?v=sBwPJZzBo3M Je vous embrasse … …
Jan 01
ZUMBA at Home – S02/n08 – Esméralda
Vous êtes invité à participer à une réunion Teams ! Strass et paillettes c’est la 1er Zumba (virtuelle toujours) de 2021 ce dimanche 03 janvier à 10h15 !!! https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_Y2VhODNlZGUtMzYwZS00ZTg0LTk5ZjEtYjdjYjRmZDI5Mjcx%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion Esméralda
Déc 30
MIX at Home – S02/n°01 – Nanou
Coucou ! Pour ce dernier cours de l’année, je vous ai proposé un cours complet avec un cardio renfo, petit travail du haut du corps avec 2 haltères. Ensuite changement de rythme avec un abdos/fessiers pilates au sol et un stretching avec un bâton. Bonne Année 2021 à tous !!! https://www.youtube.com/watch?v=_m90j4ZVLQE&t=64s Nanou
Déc 19
ZUMBA at Home – S02/n07 – Esméralda
Vous êtes invité à participer à une réunion Teams ! Zumba virtuelle épisode 7 ce dimanche 20/12/2020 à 10h15 … c’est Noël https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_MTI3M2JiZjktNDE5ZC00ZTdlLWEzZDgtYjNjZDAxMThiMjk2%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion. Esméralda