Catégorie : NEWS

Nov 21

ZUMBA at Home – S02/n03 – Esméralda

Bonjour à tous, Et voilàààà … vous êtes invité à participer à une réunion Teams !  Zumba virtuelle du dimanche Episode 3 https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZmFmYzY1YmEtYzA3Mi00YzYzLWIxYjktMzE3MmU2OTc1MDEw%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion. Connectez-vous à 10h00, ça démarre à 10h15 !   Esméralda

Nov 21

PILATES at Home – S02/n04 – Nanou

Haltères-Body sculpt

Coucou Pilateuses et Pilateurs !! Concentration et précision sont les maîtres mots de ce cours … Et qui dit concentration dit détente au pilates !! https://www.youtube.com/watch?v=epcv_SFh0b8 Nanou

Nov 18

TAF at Home – S02/n04 – Nanou

taille

Coucou les Ami(e)s !! On bouge aujourd’hui et sans s’arrêter … Côté droit et gauche le même jour, il fait quand même gris à l’extérieur !! Bisous à toutes et tous https://www.youtube.com/watch?v=cPAxcaHrGBY Nanou

Nov 13

ZUMBA at Home – S02/n02 – Esmerlda

Bonjour à toutes et tous, Vous êtes invités à participer à l’épisode 2 de notre Zumba virtuelle via Teams qui débutera à 10h15 ! RDV ce dimanche 15nov20 via TEAMS Connectez-vous à 10h00 SVP https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_Y2RjZDMyMmEtZTFkZi00OWI0LThhNmItOTUwZjZjZjc1MjJk%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22103cfb3e-3dfd-4a44-83ce-455a2d25db06%22%2c%22Oid%22%3a%2287789a1a-ac69-4726-bec1-0f8974a77f9a%22%7d Appuyez sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion. Esméralda

Nov 13

PILATES at Home – S02/n03 – Nanou

Pilates

Hello, hello !!! Et hop! un nouveau cours pilates … un moment de détente et de renforcement musculaire à la fois. https://www.youtube.com/watch?v=MKWvr_0h1Mg Bon cours Nanou

Nov 10

TAF at Home – S02/n03 – Nanou

Haltères-Body sculpt

Fini le soleil ! Vous aurez cette fois un cours plus contrasté dans les couleurs et un peu plus long que d’habitude … à faire en une ou plusieurs fois ?? https://www.youtube.com/watch?v=CakUMQ6vAfM Nanou

Nov 07

ZUMBA at Home via TEAMS-exclusivement ce dim 08nov20 – S02/n01- Esmeralda

Bonjour à tous, Je vous invite à un cours de ZUMBA ce dimanche 08nov20 via TEAMS. Ci-dessus l’invitation. SVP connectez-vous à 10h00 histoire de checker chez tout le monde si ça fonctionne … Il suffit d’appuyer sur le lien ou collez-le dans un navigateur pour participer à la réunion. Pas besoin d’avoir un compte TEAMS …

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Nov 06

PILATES at Home – S02/n02 – Nanou

Pilates

Hello, hello !!! Pour terminer la semaine en douceur, un cours de pilates qui ravira, je l’espère, votre corps et votre esprit, … https://www.youtube.com/watch?v=lXqSXjEOtLM Nanou

Nov 03

TAF at Home – S02/n02 – Nanou

taille

Bonjour les Ami(e)s !!! Le soleil … cela donne envie de bouger…. alors je vous attends pour cette séance !!! https://www.youtube.com/watch?v=cea_sfLgzWY&t=1s Nanou

Oct 30

PILATES at Home – S02/n01 – Nanou

Pilates

Hello, hello !!! Vous savez que j’adore les cours avec le bâton, celui-ci a pour but de vous concentrer sur votre posture afin d’aller chercher les meilleurs résultats sur votre corps. En même temps, il vous détendra (je l’ espère) par le rythme lent et fluide à maintenir jusqu’à la fin! Bon cours … https://www.youtube.com/watch?v=QjXkyWV3_z8 …

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