Archives de la Catégorie : XCO

Sep 20

XCO body sculpt, jeudi 21-09-17 annulé

Nous sommes contraint d’annuler le cours de XCO de ce jeudi 21sept17 à 18h. Nous vous tiendrons informés pour les cours suivants. Encore toutes nos excuses

Sep 02

Xco & Zumba ce Jeudi 07- 09-17

Chères et chers membres, Ce jeudi 07/09/17, c’est Nicole qui assurera à 18h le cours de XCO shape-aerobic intensif sous le regard affûté de Stéphane. A 19h, en l’absence de Laurence, un cours de ZUMBA sera également donné par Nicole. Chères Zumbettes, venez nombreuses pour nous donner vos impressions. –

Fév 26

Aerobic intensif/ xco-shape SPECIAL ce merc 01.03.17 à19h

Ce mercredi 1er mars à 19h00, venez profiter du mix d’aérobic intensif/xco-shape en vous donnant à 100% physiquement, tout en reprenant des mouvements de combat et de danse. Faites chauffer!!!!!!!!!!! Entièrement GRATUIT et ouvert à toutes et tous

Mar 08

XCO vous filme … le 10 et le 17/3/16

A tous les FAN de XCO-shape, et aux autres aussi Ces jeudis 10 et 17/03/2016, certaines parties du cours de xco-shape seront utilisées à des fins éducatives pour les autres moniteurs/monitrices, et donc utilisables sur youtube. Si vous ne souhaitez pas figurer sur les enregistrements, aucun problème, nous en tiendrons compte et ferons en sorte que …

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Nov 18

XCO shape- Aérobic intensif ce jeudi 19/11 à 18h00

Vous retrouverez bien Stéphane pour un cours de XCO shape ce jeudi 19/11/15 à 18h00. Venez nombreux.      

Juin 24

Dernier XCO-shape/aérobique intensif avant les vacances

Ce jeudi 25/6/15 aura lieu le dernier cours de xco-shape/aérobic intensif avant septembre. Venez donc en profiter pour vous lâcher une dernière fois avant les vacances. Je sors le best of donc…. ça va virevolter, préparez-vous à transpirer! Bon cours ce jeudi et on se revoit en septembre, Stéphane

Mar 31

Jeudis 2, 9, 16/3/15

Vos trois prochains jeudis vont être très chargés. Ce jeudi 02/04/15, préparez-vous pour un abdos/fessiers avec Kelly qui remplacera Stéphane. Vos cuisses vont chauffer et vos abdominaux déguster! Soyez prêt(e)s..   Les jeudis 9 et 16/4/15, retrouver Stéphane avec xco-shape/aérobic intensif à 18h00 et STEP à 19h00.

Mar 09

XCO-SHAPE/Aérobic intensif le jeudi 18h00

Tu ne connais pas encore  ??? Alors VIENT TESTER ! Avec + de 3 pics cardio, tu seras rassasié(e) en dépenses énergétiques. Soyez tous les bienvenu(e)s au cours de XCO-SHAPE/AEROBIC INTENSIF de ce jeudi. Remuez-vous En forme et à jeudi 😉 My funness team

Fév 17

Jeudi 19/2/15 STEP et XCO

Chère/cher membre, Ce jeudi 19/2/15 à 19h00 cours de STEP chorégraphié par Stéphane … et toujours à 18h00 XCO. Soyez prêt(e)s, enfilez vos baskets et au boulot! ON SE BOUGE 😉   My funness team

Juil 29

Jeudi 31 juillet 14 – dernier cours au parc Seny pour cet été

Pour clôturer nos cours hyper-sympa au Parc Seny, nous vous donnons rendez-vous au dernier cours de juillet en plein air ce jeudi 31 juillet…. XCO avec Stéphane.   Plus besoin de vous inscrire sur notre site, le cours aura bien lieux … seule la pluie pourrait nous faire mentir 😉 Venez nombreux.   My funness …

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