Archives de la Catégorie : XCO

Fév 16

Nouveautés

  Que de bonnes nouvelles et quelques nouveautés vous attendent au retour du congé de Carnaval : ALEXANDRA vous fera transpirer en douceur et intensité au cours d’ABDO-FESSIERS le lundi à 18h. CAROLE, maintenant au top, assurera le cours de XCO le jeudi à 18h. Le cours de « aéro body dance » est remplacé par un …

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Jan 09

XCO shape/aerobic intensif 2018

  Chères/Chers sportifs de tout bord,   Après un interim grandement apprécié et assuré par Corine, le cours du jeudi 18h00 reprend ses droits. La grille de cours comprend à nouveau ce cours à forte intensité cardio : le cours de XCO-shape/aérobic intensif Stéphane nous a remis l’eau à la bouche ce jeudi 04/01. Dès ce …

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Déc 06

XCO jeudi 07-12-17 à 17h45

  Ce jeudi 7 décembre 2017 à 17h45, Corine vous attend nombreux pour un XCO intensif de 45′. On compte sur vous !  

Nov 03

XCO Party exceptionnellement lun 06-11-17 à18h- c’est gratuit!

Ce lundi 6-11-17, je fêterai mon anniversaire et pour l’occasion, je vous propose le retour du XCO-shape/aérobic intensif.   Amatrices/amateurs de sensations fortes et d’aérobic haute intensité avec renforcement musculaire, féru(e)s de combat, …. sortez les baskets car ça va suer. A lundi 18h00 avec plaisir et transpiration, Stéphane   OUVERT A TOUTES ET TOUS … LE COURS …

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Sep 26

XCO-SHAPE jeudis

Adepte du XCO-SHAPE, Bonjour, Nous sommes toujours à la recherche d’un remplaçant qui aura la dure tâche de reprendre le jeudi soir le XCO-SHAPE de Stéphane. Et oui, la tâche n’est pas simple, le XCO étant un concept très particulier, les moniteurs de ce concept ne courent pas les rues. Nous ne nous avouons pas …

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Sep 20

XCO body sculpt, jeudi 21-09-17 annulé

Nous sommes contraint d’annuler le cours de XCO de ce jeudi 21sept17 à 18h. Nous vous tiendrons informés pour les cours suivants. Encore toutes nos excuses

Sep 02

Xco & Zumba ce Jeudi 07- 09-17

Chères et chers membres, Ce jeudi 07/09/17, c’est Nicole qui assurera à 18h le cours de XCO shape-aerobic intensif sous le regard affûté de Stéphane. A 19h, en l’absence de Laurence, un cours de ZUMBA sera également donné par Nicole. Chères Zumbettes, venez nombreuses pour nous donner vos impressions. –

Fév 26

Aerobic intensif/ xco-shape SPECIAL ce merc 01.03.17 à19h

Ce mercredi 1er mars à 19h00, venez profiter du mix d’aérobic intensif/xco-shape en vous donnant à 100% physiquement, tout en reprenant des mouvements de combat et de danse. Faites chauffer!!!!!!!!!!! Entièrement GRATUIT et ouvert à toutes et tous

Mar 08

XCO vous filme … le 10 et le 17/3/16

A tous les FAN de XCO-shape, et aux autres aussi Ces jeudis 10 et 17/03/2016, certaines parties du cours de xco-shape seront utilisées à des fins éducatives pour les autres moniteurs/monitrices, et donc utilisables sur youtube. Si vous ne souhaitez pas figurer sur les enregistrements, aucun problème, nous en tiendrons compte et ferons en sorte que …

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Nov 18

XCO shape- Aérobic intensif ce jeudi 19/11 à 18h00

Vous retrouverez bien Stéphane pour un cours de XCO shape ce jeudi 19/11/15 à 18h00. Venez nombreux.      

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