Hello my friends ! Un de mes outils préférés pour le pilates le bâton (ton balai sans la brosse) et c’est parti pour une séance que tu apprécieras……ou pas…. Bisous, Nanou https://www.youtube.com/watch?v=zBVbqeCpYc8
Tag: Pilates
Mai 05
PILATES at HOME – n°16 – Nanou
Bonjour ! Le soleil est revenu et votre énergie aussi pour un powerpilates aujourd’hui qui réunira les principes fondamentaux du pilates, dont : la concentration, le core (le centre du corps, abdos, bassin), la précision et la fluidité … Tout un programme … Bisous, Nanou https://www.youtube.com/watch?v=pKJXObeCVQ0
Avr 15