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TAF « CARDIO » at Home – S02/n05 – Nanou

ZUMBA at Home – S02/n04 – Esméralda

Nov 28

PILATES at Home – S02/n05 – Nanou

  • De Nancy dans la catégorie Pilates

Hello, hello ! 

Le cours de pilates n°5 est sur you tube.

Seront nécessaires : une chaise, une soft ball de pilates ou à défaut un essuie transformé en ballon avec 2 élastiques solides, et un essuie que l’on pliera en fonction de l’exercice et placera derrière le genou, garanti anti glisse sur n’importe quelle matière de pantalon !!

https://www.youtube.com/watch?v=QDnWtdW7PoA

Bisous,

Nanou

  • Pilates

Nancy

Mots clefs

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