PILATES at Home – S02/n01 – Nanou

Hello, hello !!!

Vous savez que j’adore les cours avec le bâton, celui-ci a pour but de vous concentrer sur votre posture afin d’aller chercher les meilleurs résultats sur votre corps. En même temps, il vous détendra (je l’ espère) par le rythme lent et fluide à maintenir jusqu’à la fin!

Bon cours …

https://www.youtube.com/watch?v=QjXkyWV3_z8

Nanou