Après la chaise, le manche à balais, vous allez voir tout ce qu’on peut faire avec ce que l’on a à la maison, une vraie mine d’or.
Comme toujours on passe par toutes les parties du corps sans lâcher notre bâton. Pour terminer quelques étirements à faire vous même.
Bonne séance à tous
Marie
Échauffement https://www.youtube.com/watch?v=Y4zDgoAtP04
Abfess https://www.youtube.com/watch?v=gyxk_SJKoh4
Bras-cuisse https://www.youtube.com/watch?v=I1VvJ4qVStM