ZEN

Programme d’entraînement utilisant le meilleur du yoga, tai chi et Pilates, qui vous aidera à vous sentir plus fort, plus souple, plus détendu et plus conscient de vous-même.

Ce moment est le vôtre, votre échappatoire au quotidien et au stress.

Un moment de plaisir partagé en groupe où l’on travaille la coordination, la synchronisation et le mouvement, le renforcement musculaire, la concentration, la mobilité, l’amélioration du schéma corporel.

Ce cours vous procure une sensation de bien-être physique et d’apaisement.