SPINNING

Cours collectif de vélo en salle qui offre un entraînement cardio intense.

Le cours se donne sur des musiques vibrantes qui dictent le tempo.
L’instructeur vous guide à travers divers enchaînements pour tirer le maximum d’énergie de la séance.

Si vous voulez tester votre endurance et votre résistance, vous avez trouvé ce qu’il vous faut.
Le degré élevé d’intensité de ce cours en fait la solution idéale pour améliorer votre condition et renforcer vos jambes.
Cette activité offre aussi un complément d’entraînement parfait pour les cyclistes en période de mauvais temps.

La séance commence par un échauffement et se termine par un retour progressif au calme.
Pendant l’entraînement, une synergie et une motivation de groupe se mettent en place.