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PILATE

PILATE

Méthode d’exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. On apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus; ceci est combiné à un alignement constant du corps et une respiration appropriée permettant une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Mots clefs

Abdo-fessier Actualité Aerofun Body Sculpt Body Sculpt Ball Cardio Dance combat COVID 19 Event Fun Dance Horaires Vacances Scolaires Interval Training Let's Dance Fitness Méditation en mouvement Pilate ball Pilates Spinning Step Streching Taille/abdo/fessier XCO yoga Zen Zumba

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