Tag: Abdo-fessier

TAF at Home – n° 1 – Nanou

TAF

Nanou vous propose aujourd’hui un Cours TAF (taille, abdos, fessiers) en 2 parties : PART 1 cardio renforcement de 20 min   PART 2 au sol : abdos, bras, fessiers et stretch de 44 min.

Nouveautés

  Que de bonnes nouvelles et quelques nouveautés vous attendent au retour du congé de Carnaval : ALEXANDRA vous fera transpirer en douceur et intensité au cours d’ABDO-FESSIERS le lundi à 18h. CAROLE, maintenant au top, assurera le cours de XCO le jeudi à 18h. Le cours de « aéro body dance » est remplacé par un …

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CARNAVAL 2018- rectification lundi 12/2

  Suite à un contretemps, SORAYA ne pourra assurer le cours «intense strong d’abdo/taf » de ce lundi 12 février. ALEXANDRA la remplacera et se fera un plaisir de vous faire découvrir en douceur et en efficacité son cours d’ABDO/FESSIERS. Pour les jours suivants, notre grille horaire « CARNAVAL » est maintenue comme prévu.    

CARNAVAL 2018

  Le Carnaval et le printemps arrivent à grands pas et nous ne vous avons pas oubliés !  Moins de cours, mais autant de plaisir et d’intensité. Vos moniteurs vous attendent donc avec une grille spéciale vacances surprenante :   SORAYA vous fera découvrir son CHALLENGE CUISSES / ABDOS et « HAPPY LOVE ZUMBA », VERO vous invite à …

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Joyeuses Fêtes de fin d’année

Chers membres,  L’heure du feu de bois qui crépite dans la cheminée, des bonnets rouges et des pompons a déjà sonné. Le moment pour votre équipe de moniteurs de se reposer du samedi 23.12.2017 au dimanche 07.01.2018 inclus. Néanmoins, une GRILLE DE COURS ALLEGEE vous sera proposée. Vous trouverez PLUS DE DÉTAILS dans l’onglet « horaires ». Revenez-nous …

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Horaire spécial Toussaint

Quelques surprises vous attendent pour ces congés de Toussaint    Retrouvez ZEN, STEP SPINNING, une spéciale  TAF HALLOWEEN et votre FUN DANCE préféré exceptionnellement à 11h30   Plus d’info sur notre page « horaire »           

Cet été, GRATUIT pour tous à MyFunness

  Vous êtes encore en quête de vos plus beaux maillots et marcels, mais surtout vous vous inquiétez pour votre salle de Funness favorite. Et bien vous voilà rassurés, la grille horaire qui sent bon le sable chaud et la coco est sortie.   Et en plus, nouveau, juste pour vous : TOUS LES COURS SONT …

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Venez fêter lundi 26 et mercredi 28/1/05

Bonjour à tous, Cette semaine c’est l’anniversaire de Sandrine (YouPiEE!), du coup elle veut fêter ça avec vous et vous réserve des douceurs à partager avec vous et plein de bonnes musiques (Dalida of course), de strass, des paillettes et des calories en moins.  Elle vous attend ce lundi à 18h à l’abdofessier pour préprépréfêter, …

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Abdo-fessiers samedi 10/1/15 – ANNULE

Bonjour, Pour des raisons indépendantes de notre volonté, le cours d’abdo-fessiers de ce samedi 10/1/15 est annulé. Veuillez nous excuser de ce changement de dernière minute My funness Team

Abdo-fessiers chaque samedi à 11h30 avec ISABELLE

Accro des abdos, … et motivez pour travailler vos fessiers! Venez nombreux ce samedi 4/10/14 à 11h30. Isabelle reprend le flambeau de Jessica !   Bon week-end sportif à tous. Sandrine, Luc et Nancy