ACTIVITÉS

LOW INTENSITY    – 

ACTIVITÉS D’INTENSITÉ FAIBLE

 

MEDIUM   –

ACTIVITÉS D’INTENSITÉ MOYENNE

 

 

FUN

 

 

HIGH   –

ACTIVITÉS CARDIO INTENSE

 

 

 

Un cours dure 60 min et comprend l’installation du matériel, l’échauffement, le cours, le stretching, ainsi que la remise en place du matériel.