LOW INTENSITY – |
ACTIVITÉS D’INTENSITÉ FAIBLE |
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MEDIUM – |
ACTIVITÉS D’INTENSITÉ MOYENNE |
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FUN – |
DANCE |
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HIGH – |
ACTIVITÉS CARDIO INTENSE |
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Un cours dure 60 min et comprend l’installation du matériel, l’échauffement, le cours, le stretching, ainsi que la remise en place du matériel.
