Archives de l’étiquette : Step

Nov 09

Spécial Cardio-Step ce dimanche 15nov15 à 10h15

Amis de sensations fortes,   Vous n’avez pas eu assez avec Halloween? et les fêtes commencent à se rapprocher?   Parfait, Corine vous invite au challenge automnal  ce dimanche 15/11/15 à 10h15.  Au programme 1h30 de cardio step!   Laissez vous tenter par une expérience terriblement transpirante!

Juin 18

Dimanche 28/6/15 – Challenge Step Sculpt à 10h00 !

Envie d’un défi? Alors venez rejoindre Corine pour le challenge step de fin d’année. 1h30 de pur bonheur. Au programme : bonne humeur, transpiration, courbatures … que du plaisir! Alors n’attendez pas et bloquez le dimanche 28/06 . Rdv à 10h tapante.

Mar 31

Jeudis 2, 9, 16/3/15

Vos trois prochains jeudis vont être très chargés. Ce jeudi 02/04/15, préparez-vous pour un abdos/fessiers avec Kelly qui remplacera Stéphane. Vos cuisses vont chauffer et vos abdominaux déguster! Soyez prêt(e)s..   Les jeudis 9 et 16/4/15, retrouver Stéphane avec xco-shape/aérobic intensif à 18h00 et STEP à 19h00.

Fév 17

Jeudi 19/2/15 STEP et XCO

Chère/cher membre, Ce jeudi 19/2/15 à 19h00 cours de STEP chorégraphié par Stéphane … et toujours à 18h00 XCO. Soyez prêt(e)s, enfilez vos baskets et au boulot! ON SE BOUGE 😉   My funness team

Fév 02

STEP mardi 3/2/15

Bon… je vous dis à mardi 18h en présence de Corine. Pour ce mardi, je viendrai vous donner un step chorégraphié en blocs de travail. Ça risque donc de suer…. C’est pour ça qu’on vient, non ??? Stéphane

Déc 01

Step – mardi 18h00 à partir de ce 2/12/14

Dès ce mardi 2 décembre vous aurez le plaisir de retrouver Corine et son STEP intrépide à 18h. Le cours se déplace donc d’une demi-heure et nous vous espérons aussi nombreux, au minimum!!! Emmenez votre énergie, vos sourires et votre voisin(e) pour vous dépenser pendant 1 heure…   My Funness Team

Sep 27

***NOUVEAU COURS DIMANCHE***

Chers tous, Venez profiter d’un nouveau cours et concept tous les dimanches à 10h15 : le Step Sculpt ! Entre intensité cardio et tonicité musculaire, voilà de quoi donner le meilleur à votre corps de grand matin. Corine vous attend nombreux. Belle fin de semaine à tous Sandrine, Luc et Nancy  

Mai 15

Petits changements pour sam 17/5, jeu 22/5, jeu 26/6

Bonjour, Quelques petits changements « exceptionnels »  à vous annoncer : Samedi 17 mai 14 : 9h30 et 10h30 : STRETCHING avec Jessica (pas de ZEN) 17h00 et 18h00 : le COMBAT et le YOGA sont annulés Jeudi 22 mai 14 : 18h00 STEP avec Corine (pas d’XCO) Jeudi 26 juin 14 : 18h00 STEP avec Corine (pas …

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Avr 16

STEP: Jeudi 17/4/14 et mardi 22/4/14

Bonjour à tous, Corine ayant quelques soucis de santé, le cours de STEP de ce jeudi 17/4 doit malheureusement être annulé. Le STEP de mardi 22/4/14 est maintenu … à 18H00 !!!   Nous souhaitons déjà bon rétablissement à Corine. Sandrine, Luc et Nancy

Avr 04

Vacances de Pâques

Cher/chère Membre, Pâques, ses œufs, son soleil et ses congés arrivent à grands pas. Rassurez-vous, vos profs de fitness ne vous abandonneront pas durant cette période chocolatière. Quelques petits changements cependant : – Pas de Pilates Elastics les lundis 7, 14 et 21 avril 14 – X-CO Shape avec Stéphane …  les mardi 8 et 15 …

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