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YOGA

Le yoga que je propose est de type « Hatha Yoga Traditionnel ».
Par la pratique de postures majeures qui amènent un subtil mélange de renforcement musculaire et d’étirement, je vous invite à la conscience de votre corps et à la simplification de votre vie, de lâcher-prise et de détente.
Mes cours sont également inspirés par le Vini-Yoga, le Do-In, et le Shiatsu.
Une approche particulière est faite autour des muscles abdos-fessiers dans le respect du corps.
Ce cours vous permettra naturellement d’explorer la respiration, principe fondamental du Yogi d’Inde et de sa grande famille.

Ouvert à tous.

En cas de hernies ou autres soucis de santé, en référer au professeur en début de cours.

A prévoir: Tapis antidérapant, brique(s), sangle, couverture

Om Shanti