Archives de la Catégorie : Step

Oct 26

Congés de Toussaint

Chers membres,   La Toussaint approche et nous ne vous avons pas oubliés! Une semaine entre détente absolue pour entrer doucement dans l’hiver et peps pour vous revigorer : Ce samedi 29/10 à 18h, Véronique vous attendra avec un Yoga spécial Relaxation.. Venez profiter des bienfaits de ce temps pour vous Ce dimanche 30/10, pour …

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Nov 24

Cours annulés ce mardi 24/11/15 suite à l’alerte niveau 4

Chers élèves, Nos activités sportives sont annulées ce jour encore. Nous espérons pouvoir reprendre en pleine forme avec vous dès demain. Nous vous tenons au courant et vous souhaitons une belle journée. Et n’oubliez pas, rien de tel qu’une bonne planche pour se réchauffer!

Nov 09

Spécial Cardio-Step ce dimanche 15nov15 à 10h15

Amis de sensations fortes,   Vous n’avez pas eu assez avec Halloween? et les fêtes commencent à se rapprocher?   Parfait, Corine vous invite au challenge automnal  ce dimanche 15/11/15 à 10h15.  Au programme 1h30 de cardio step!   Laissez vous tenter par une expérience terriblement transpirante!

Juin 18

Dimanche 28/6/15 – Challenge Step Sculpt à 10h00 !

Envie d’un défi? Alors venez rejoindre Corine pour le challenge step de fin d’année. 1h30 de pur bonheur. Au programme : bonne humeur, transpiration, courbatures … que du plaisir! Alors n’attendez pas et bloquez le dimanche 28/06 . Rdv à 10h tapante.

Mar 31

Jeudis 2, 9, 16/3/15

Vos trois prochains jeudis vont être très chargés. Ce jeudi 02/04/15, préparez-vous pour un abdos/fessiers avec Kelly qui remplacera Stéphane. Vos cuisses vont chauffer et vos abdominaux déguster! Soyez prêt(e)s..   Les jeudis 9 et 16/4/15, retrouver Stéphane avec xco-shape/aérobic intensif à 18h00 et STEP à 19h00.

Fév 17

Jeudi 19/2/15 STEP et XCO

Chère/cher membre, Ce jeudi 19/2/15 à 19h00 cours de STEP chorégraphié par Stéphane … et toujours à 18h00 XCO. Soyez prêt(e)s, enfilez vos baskets et au boulot! ON SE BOUGE 😉   My funness team

Fév 02

STEP mardi 3/2/15

Bon… je vous dis à mardi 18h en présence de Corine. Pour ce mardi, je viendrai vous donner un step chorégraphié en blocs de travail. Ça risque donc de suer…. C’est pour ça qu’on vient, non ??? Stéphane

Déc 01

Step – mardi 18h00 à partir de ce 2/12/14

Dès ce mardi 2 décembre vous aurez le plaisir de retrouver Corine et son STEP intrépide à 18h. Le cours se déplace donc d’une demi-heure et nous vous espérons aussi nombreux, au minimum!!! Emmenez votre énergie, vos sourires et votre voisin(e) pour vous dépenser pendant 1 heure…   My Funness Team

Sep 27

***NOUVEAU COURS DIMANCHE***

Chers tous, Venez profiter d’un nouveau cours et concept tous les dimanches à 10h15 : le Step Sculpt ! Entre intensité cardio et tonicité musculaire, voilà de quoi donner le meilleur à votre corps de grand matin. Corine vous attend nombreux. Belle fin de semaine à tous Sandrine, Luc et Nancy  

Mai 15

Petits changements pour sam 17/5, jeu 22/5, jeu 26/6

Bonjour, Quelques petits changements « exceptionnels »  à vous annoncer : Samedi 17 mai 14 : 9h30 et 10h30 : STRETCHING avec Jessica (pas de ZEN) 17h00 et 18h00 : le COMBAT et le YOGA sont annulés Jeudi 22 mai 14 : 18h00 STEP avec Corine (pas d’XCO) Jeudi 26 juin 14 : 18h00 STEP avec Corine (pas …

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