Category: Les cours

Fév 16

Nouveautés

  Que de bonnes nouvelles et quelques nouveautés vous attendent au retour du congé de Carnaval : ALEXANDRA vous fera transpirer en douceur et intensité au cours d’ABDO-FESSIERS le lundi à 18h. CAROLE, maintenant au top, assurera le cours de XCO le jeudi à 18h. Le cours de « aéro body dance » est remplacé par un …

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Fév 10

Valentine’s day SPINNING

    Hé hé!!! Saint Valentin? Ce mercredi 14 février, venez fêter l’amour… Mais pas n’importe lequel, celui du vélo, l’amour du SPINNING … En perspective : des vagues de montées, des montagnes de vitesses, des quarts de tours voire des demis sans parler des écoulements de sueur, le tout dans la bonne humeur avec …

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Fév 10

CARNAVAL 2018- rectification lundi 12/2

  Suite à un contretemps, SORAYA ne pourra assurer le cours «intense strong d’abdo/taf » de ce lundi 12 février. ALEXANDRA la remplacera et se fera un plaisir de vous faire découvrir en douceur et en efficacité son cours d’ABDO/FESSIERS. Pour les jours suivants, notre grille horaire « CARNAVAL » est maintenue comme prévu.    

Fév 05

CARNAVAL 2018

  Le Carnaval et le printemps arrivent à grands pas et nous ne vous avons pas oubliés !  Moins de cours, mais autant de plaisir et d’intensité. Vos moniteurs vous attendent donc avec une grille spéciale vacances surprenante :   SORAYA vous fera découvrir son CHALLENGE CUISSES / ABDOS et « HAPPY LOVE ZUMBA », VERO vous invite à …

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Jan 09

XCO shape/aerobic intensif 2018

  Chères/Chers sportifs de tout bord,   Après un interim grandement apprécié et assuré par Corine, le cours du jeudi 18h00 reprend ses droits. La grille de cours comprend à nouveau ce cours à forte intensité cardio : le cours de XCO-shape/aérobic intensif Stéphane nous a remis l’eau à la bouche ce jeudi 04/01. Dès ce …

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Déc 18

Mardi 19-12-17 18h00 – STEP & POMPONS

Corine vous convie à venir fêter son dernier cours de l’année par un step endiablé. Déguisement rouge + bonnet à pompon obligatoire !      

Déc 18

Mardi 19-12-17 19h00 – SPECIAL ZUMBA

Spéciale ZUMBA Venez vous éclater encore plus fort et plus longtemps que d’habitude lors de la dernière ZUMBA de 2017!!! Nous nous rejoindrons ensuite en bas dans « la salle des devoirs » pour un petit drink. Amenez un petit quelque chose à boire ou à grignoter.. Venez nombreux! Bonnets de Noël/Oreilles d’élan/Jupes de mère Noël/ Barbes …

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Déc 06

XCO jeudi 07-12-17 à 17h45

  Ce jeudi 7 décembre 2017 à 17h45, Corine vous attend nombreux pour un XCO intensif de 45′. On compte sur vous !  

Nov 03

XCO Party exceptionnellement lun 06-11-17 à18h- c’est gratuit!

Ce lundi 6-11-17, je fêterai mon anniversaire et pour l’occasion, je vous propose le retour du XCO-shape/aérobic intensif.   Amatrices/amateurs de sensations fortes et d’aérobic haute intensité avec renforcement musculaire, féru(e)s de combat, …. sortez les baskets car ça va suer. A lundi 18h00 avec plaisir et transpiration, Stéphane   OUVERT A TOUTES ET TOUS … LE COURS …

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Oct 21

Halloween ZUMBA PARTY mardi 24-10-17 à 19h00

  Venez ce mardi 24 oct 17 à 19h00 pour une Halloween Zumba Party d’enfer !   NOUS COMPTONS SUR VOTRE ORIGINALITÉ