BODY SCULPT

Le BODY SCULPT est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. Tous les muscles sont sollicités.

Il a pour objectif de modifier radicalement la silhouette.

Ce concept intègre des accessoires comme des élastiques, haltères, poids, bâtons, parfois step pour optimiser l’effort et l’intensité du mouvement.

Il s’inspire entre autres de la méthode du body Pump (utilisation de poids).

Les abdominaux et les bras sont très sollicités ce qui permet de sculpter rapidement le haut du corps

La coordination au niveau des jambes permet de faire travailler les cuissesmollets et fessiers.